刚开始疫情时，我整天呆在家里看电视电脑，觉得过的十分舒服，不过过一段时间，却在情绪上有了变化。
首先，在心理上，我总是感觉在疫情期间我在家里变得颓废起来，每天就是早上起来看手机，上午听听网课，中午还是玩手机，我的生活变成了一条直线。所以，我下定决心给自己做一次改变。
首先，要解决心理的问题，必须要让自己的身体行动起来，这样的话在心理才不会觉得自己无所事事而颓废。从我决定做出改变的那一刻起，我会每天给自己列几项计划，只有完成了计划，我才有机会去干自己想做的事情，比如看电视等等。计划每天我也不会给自己太多，适量就好。
只要充沛的精力去完成这些计划，很快就能完成。这样，为了拥有更多自己的时间，我会用十分充沛的精力去完成计划。计划主要包括学习，体育锻炼等等。以下是我的体育锻炼时的图片。
所以，在疫情期间，经过我的总结，调整情绪的最好方式就是行动起来，让自己的生活变得更充实，这样在自己的心理上也不会承受一些天天玩手机颓废的负罪感。疫情正是对我们最大的考验，对自律和自我规划的考验。相信在疫情期间，每一位同学都能做到自律，将自己的生活安排的充实健康！
