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【警心抗疫】我的情绪我做主------“抗疫”期间我的情绪调适历程

作者:韩晨馨时间:2020-05-16点击数:

2020开年新冠肺炎疫情在全国肆虐。一方有难八方支援,全国人民万众一心,砥砺前行。武汉封城,一声令下14亿人民在家隔离,停止一切集会聚餐。这是我们的家国情怀、责任担当,是中国人民同舟共济、命运与共的民族精神,是人间大爱、天地至善。

因为疫情我们也推迟了开学。一开始我的心情有不用开学的轻松开心,但同时也为一线的医护人员和疫区人民感到深深的担忧,(后来才渐渐意识到这场疫情不止关乎一城一市,最后竟发展为需要全球共同努力的危机)毕竟新冠肺炎传染性极强,死亡率又很高。

但是以为不开学就能逃避学习就太天真了,之后我就开始了在家毫无经验的网课学习大冒险。

但一开始就被一股脑的难题迎头痛击,一边直呼生活不易,一边大喊不能放弃!“忧患激发天才”,遇险绝处逢生,看警校生如何智斗拦路虎,化挑战为机遇,玩转宅家假期嗨翻天!

早起和网速,课程多到堵,各种APP忙的晕头转向,还要跟拖延症作斗争,每周疯狂输出作业……对于网上教学,老师和学生们都是摸着石头过河。因为各种不适有过抓狂、生气的时刻,每周满满的课业和作业又让大家感觉比在学校更辛苦,但是还好一路上并不孤独,有一起战斗的队友。“隔离病毒,不隔离爱”,隔空喊话,互帮互助,即使相距甚远也阻挡不了朋友们紧贴的心,热烈的友情点燃了希望的火把前进的勇气。

不只学习上困难重重,生活上也迎来挑战。美国心理学家沙赫特·斯坦利著名的“封闭”实验,在房间里呆了8天的人出来后说:“如果让我在里面再多待一分钟,我就要发疯了。”此言不虚,突然活动区域只有一百多平方米,时间长了就感觉像被拘禁似的郁闷、烦躁。但并不是无解,人民群众是有智慧的。比如同样喜欢唱歌的旁友,我说只要心怀梦想哪里都是KTV,心有多大舞台就有多大。插上耳机足不出户就能享受3D立体环绕的听觉享受,一人一世界,唱到昏天地暗,吼出所有烦恼,唱完神清气爽。

“当那熟悉的旋律响起,

昂首挺胸,

仰望那鲜艳的旗帜扬起,

灾难降临时你我患难与共,

互助 关爱 绝不无动于衷

与真相对白

正视历史勇敢面对未来

期待着英雄们平安地归来

从不妥协 大国尊严不容侵犯”

这首南征北战的《生来倔强》可说是十分应景了,唱出了每位中华儿女的拳拳赤子之情,在这个特殊的时刻意义更加丰富。

换个角度闲居在家这段时间,是难得的自由时光,对我们是挑战更是机遇。有人抱怨现代生活节奏快无暇享受生活,诗和远方渐行渐远,神往“宠辱不惊,闲看庭前花开花落”从前慢的时光,那么这个从天而降的假期就是最好的馈赠。借此机会把没有看完的书、影视剧、纪录片一扫而空岂非美事。说起来很俗,但还是那句老话“书中自有颜如玉”“腹有诗书气自华”。

比如我穿越到千年之前浅溯西方文明的源头希腊文明和希伯来文明,了解西方的文化艺术。当今中国是世界的中国,中国公民也是世界公民,我们立于时代潮头要有立足本国面向世界的开阔视角,海纳百川有容乃大的宽广胸怀。

在家还可学习新的技能——比如羔羊跪乳乌鸦反哺,生而为人比其他动物应更懂伦理道德,正是“相鼠有体,人而无礼,人而无礼,不死何为?”父母养育之恩重于泰山,作为长大成人的子女不仅在心里体谅感恩父母,更要体现在行动上。能为双亲奉上一餐自己做的饭,我想不管味道如何,他们心里都会感动不已。

经过了上述磨合期,我心理上越来越趋于平静祥和。网课已经驾轻就熟,坚持锻炼,坚持学习,为迎接开学作着准备。

近日国内疫情似有偃旗息鼓之势,在家隔离的我心情也是越来越轻松,开始走出家门呼吸新鲜空气,感受悄然来临的春天的气息。

虽然国内疫情控制的很好,但是疫情在全球尤其美国、欧洲愈演愈烈,确诊人数死亡人数不断攀升,疫情拐点仍未到达。而疫情威胁下降的中国则面临统筹推进疫情防控和经济社会发展工作、打赢扶贫攻坚攻坚战的双层挑战,哪一方面都不能放松,哪一方面都耽误不得。但中国的制度优势已经向世界人民展示出可以战胜任何困难的强大力量,中国人民团结一致、上下一心,必定所向披靡、无坚不摧、无往不胜。

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