为扎实做好我院新冠肺炎疫情常态化防控形势下的心理健康教育工作,促进学生更好地适应复学后的学习生活,提升全院学生的心理健康水平,专业基础教研部学生心理健康中心的李丽老师于5月29日19:00——21:00通过腾讯课堂直播的方式为2016级全体毕业生做主题为:抗疫“心晴”—如何让心理更强大的讲座。
李丽老师从心理健康的标准和意义切入,让学生自我察觉和评估疫情之下的心理状态,分析了疫情带来的几种心理,并从改变认知模式、构建积极合理的行为模式、学会心理保健操和放松练习等方面提出调节情绪、应对压力的解决方案。
此次心理讲座的举行,有助于同学们稳定心绪,理性分析受疫情影响产生的焦虑、恐慌等不良情绪,对合理纾解自身压力,集中精力进行毕业前的学习和生活提供了指导性的帮助。