这几期休整班的团体心理减压训练以“释放压力、开启新动能”为主题，针对警察如何觉察自我压力状态，如何在应激状态下控制身心反应，如何在中长期压力下调整自己的状态开展了系列活动，把实际的减压方法技巧通过先行后知、边体验边领悟的方式传授给一线民警，使得他们在身心放松的同时，学会了压力控制的心理学方法。活动取得了预期的效果。
